6月26日（土）帝京科学大学・大学院の宮下智教授をお招きして「スポーツコンディショニング講座～コンディションを整えるとは？～」を開催しました。
“コンディションを整える”という言葉の解説から、「腹横筋」を収縮させて体幹を安定させる姿勢まで、実技を交えながらご講義いただきました。参加された方からは「具体例が多くとてもよく理解できた。コンディショニングの漠然としていた部分が明確になった」などのご感想をいただきました。
“コンディションを整える”という言葉の解説から、「腹横筋」を収縮させて体幹を安定させる姿勢まで、実技を交えながらご講義いただきました。参加された方からは「具体例が多くとてもよく理解できた。コンディショニングの漠然としていた部分が明確になった」などのご感想をいただきました。
※体幹を中心に、基礎的な身体運動能力を高めることを目的とした「スポーツコンディショニング」を、
実技を交えながら言葉の意味から学びます。
日時
6月26日（土）午前10時～正午
場所
生涯学習センター4階 講堂（千住5-13-5 学びピア21）
対象
スポーツ活動をしている方、スポーツ活動を支えている方（16歳以上）。
内容
◆コンディションを整えるとは？
◆筋肉の機能を考えてみる
◆オーバートレーニングに注意する ほか
定員
30人（抽選）
費用
無料
申込方法
電話または申し込みフォーム
締め切り
6月4日（金）
※当選者の発表は、ハガキの発送またはメールの送信をもってかえさせていただきます。
※定員に満たない場合は、6月7日（月）から電話で先着順に受け付け。
講師
宮下 智氏（帝京科学大学大学院 教授）
帝京科学大学大学院 医療科学研究科総合リハビリテーション学専攻教授。医学博士。
専門分野は、応用健康科学、スポーツ科学、動作分析学、リハビリテーション医学、運動生理学。
申し込み・問い合わせ
（公財）足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 ☎5813-3735 平日 午前9時～午後5時
