※よく耳にする「体幹」とは？カラダを支える重要な部位であり、姿勢を整え、内臓の働きにも影響があることで注目されています。
米健康でアクティブな生活を送るために「体幹」を意識して疲れにくいカラダを目指しましょう。
日時
3月1日（日）午前10時～正午
場所
生涯学習センター4階 講堂（千住5-13-5 学びピア21）
対象
16歳以上の方
講義内容
♦動作の要「体幹」とは
♦体幹を鍛える目的・効果など
定員
50人（抽選）
費用
無料
申込方法
2月7日（金）までに電話またはハガキ（必着）。
ハガキの場合、①講座名②郵便番号、住所③氏名（ふりがな）④電話番号を記入し、郵送。
※重複申込不可
※定員に満たない場合は2月10日（月）から電話で先着順に受け付け
講師
澤木一貴氏〔（株）SAWAKI GYM代表取締役〕
山下三輝氏〔（株）SAWAKI GYMチーフマネージャー〕
申し込み・問い合わせ
（公財）足立区生涯学習振興公社 学習・スポーツ事業課
〒120-0034 千住5-13-5 学びピア21 4階 ☎5813-3735 平日 午前9時～午後5時
